La Ley Silla representa una de las reformas laborales más significativas en México durante los últimos años. A partir de 2026, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) ha intensificado las inspecciones para verificar el cumplimiento de esta normativa que busca proteger la salud de millones de trabajadores que realizan sus actividades de pie durante jornadas prolongadas.
En esta guía actualizada encontrarás todo lo que necesitas saber como profesional de seguridad y salud en el trabajo: desde los requisitos legales hasta las estrategias prácticas de implementación que te permitirán evitar multas de hasta $282,850 pesos.
¿Qué es la Ley Silla y qué establece?
La Ley Silla es una reforma a la Ley Federal del Trabajo (LFT) publicada en el Diario Oficial de la Federación el 19 de diciembre de 2024. Esta normativa modifica los artículos 132, 133, 422 y 423 de la LFT para establecer la obligación de los empleadores de proporcionar asientos o sillas con respaldo a los trabajadores que realizan sus actividades en bipedestación (de pie) durante la jornada laboral.
El objetivo principal de esta reforma es la prevención de riesgos laborales asociados a permanecer de pie por períodos prolongados, tales como: problemas circulatorios (várices), dolor lumbar crónico, fatiga muscular, trastornos musculoesqueléticos y complicaciones en el embarazo. Estos padecimientos representan un porcentaje significativo de las incapacidades laborales reportadas al IMSS en sectores como comercio y servicios.
Si deseas profundizar en el marco normativo de seguridad laboral en México, te recomendamos consultar nuestra guía sobre el Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo.
Infografía Ley Silla México
¿Cuándo entró en vigor la Ley Silla en México?
La implementación de la Ley Silla se realizó en fases:
- 19 de diciembre de 2024: Publicación del decreto en el Diario Oficial de la Federación.
- 17 de junio de 2025: Entrada en vigor de las obligaciones principales (180 días después de la publicación). Desde esta fecha, las empresas deben proporcionar sillas con respaldo.
- 17 de julio de 2025: Publicación de las Disposiciones complementarias de la STPS sobre factores de riesgo y características de los asientos.
- 15-16 de diciembre de 2025: Vencimiento del plazo para adecuar la normativa interna (Reglamento Interior de Trabajo).
- 2026: La STPS incorpora la verificación de la Ley Silla en su Programa Anual de Inspección. Las inspecciones ya están en curso.
¿Qué sectores y empresas están obligados a cumplir?
La Ley Silla es obligatoria para los siguientes sectores:
Comercio: Tiendas departamentales, supermercados, farmacias, boutiques, ferreterías y todo establecimiento de venta al público.
Servicios: Hoteles, restaurantes, bancos, agencias de viajes, salones de belleza, clínicas, hospitales, call centers, casinos y servicios de seguridad privada.
Actividades análogas: Cualquier centro de trabajo donde los empleados realicen actividades de pie durante períodos prolongados.
Sector industrial: La obligación aplica “cuando la naturaleza del trabajo lo permita”. Esto significa que en plantas manufactureras se debe evaluar cada puesto; si la seguridad operacional lo permite, se deben proporcionar sillas o garantizar áreas de descanso cercanas.
Para las empresas que trabajan con contratistas, es fundamental verificar que estos también cumplan con la normativa. Conoce más sobre la gestión de contratistas.
¿Qué tipo de sillas se deben proporcionar?
Según las Disposiciones de la STPS del 17 de julio de 2025, las sillas deben cumplir con las siguientes características técnicas obligatorias:
Respaldo: Obligatorio. Debe proporcionar soporte para evitar fatiga muscular. No se permiten bancos o asientos sin respaldo.
Altura del asiento: Debe permitir que los pies de la persona toquen el suelo sin tensión en piernas o espalda.
Soporte lumbar: Debe adaptarse a la curvatura natural de la columna vertebral.
Capacidad de ajuste: Preferiblemente ajustable en altura, profundidad e inclinación del respaldo.
Ergonomía: Debe promover una postura saludable y reducir la presión en espalda, hombros, cuello y piernas.
Tipos de asientos según el puesto:
- Banco alto o tipo periquera: Para puestos que requieren estar de pie con apoyo ocasional (cajas registradoras, mostradores altos).
- Silla alta con respaldo medio: Para alternar posturas entre de pie y sentado.
- Silla ergonómica ajustable: Cuando la tarea se puede realizar completamente sentado.
- Reposapiés: Complementario cuando la altura del asiento lo requiere.
Estos requisitos están alineados con los principios de ergonomía laboral.
¿Cuántos minutos de descanso establece la Ley Silla?
Es importante aclarar que la Ley Silla no establece un tiempo mínimo específico de descanso en minutos. La normativa se enfoca en garantizar el acceso real a los asientos, no en definir duraciones exactas.
Sin embargo, organismos como la Asociación Mexicana de Distribuidores de Automotores (AMDA) y especialistas en ergonomía recomiendan:
- Pausas de 5 a 10 minutos cada hora o cada dos horas de trabajo continuo de pie.
- Alternancia de posturas: 1 hora sentado, 1 hora de pie, cuando el puesto lo permita.
- En empresas con alta afluencia de público: establecer rotaciones por turno para garantizar el descanso.
Lo relevante es que la empresa defina en su Reglamento Interior de Trabajo los períodos de descanso obligatorios y las normas para el uso de los asientos.
Obligaciones del empleador bajo la Ley Silla
Para cumplir cabalmente con la Ley Silla, los empleadores deben:
1. Realizar un análisis de puestos: Evaluar qué trabajadores realizan actividades en bipedestación (de pie) por más de 3 horas continuas y determinar si pueden ejecutar sus funciones sentados o requieren pausas de descanso.
2. Proveer asientos suficientes: Garantizar que haya sillas con respaldo disponibles para todos los trabajadores que las requieran, ya sea en su puesto de trabajo, cerca del mismo, o en áreas designadas.
3. Actualizar el Reglamento Interior de Trabajo: Incorporar los períodos de reposo obligatorios y las normas que regulen el derecho de los trabajadores a usar los asientos.
4. Capacitar e informar: Los trabajadores deben conocer el análisis realizado por la empresa y sus derechos bajo esta normativa.
5. Documentar el cumplimiento: Incluir el análisis en el Diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo conforme a la NOM-030-STPS-2009.
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Derechos de los trabajadores según la Ley Silla
Los trabajadores tienen los siguientes derechos bajo esta reforma:
- No ser obligados a permanecer de pie durante toda la jornada laboral.
- Acceso a sillas con respaldo para ejecutar sus funciones o para descansos periódicos.
- Ser informados sobre el análisis de puestos realizado por la empresa.
- Participar en la determinación de las condiciones de uso de los asientos.
- Denunciar incumplimientos ante la STPS, PROFEDET o el Sistema de Quejas y Accidentes Laborales (SIQAL) sin represalias.
¿Qué pasa si no se cumple con la Ley Silla? Multas y sanciones
El incumplimiento de la Ley Silla puede derivar en sanciones severas:
Multas económicas
Conforme al artículo 994 de la LFT, las multas oscilan entre 250 y 2,500 UMA, lo que equivale aproximadamente a:
- Multa mínima: $28,285 pesos
- Multa máxima: $282,850 pesos
- En casos de reincidencia: hasta $565,700 pesos
Las multas pueden aplicarse por cada trabajador afectado, lo que incrementa significativamente el riesgo económico.
Otras consecuencias
- Suspensión temporal de operaciones: En casos de reincidencia grave.
- Demandas laborales: Trabajadores que desarrollen padecimientos musculoesqueléticos pueden iniciar procesos por indemnización.
- Daño reputacional: Denuncias públicas pueden afectar la imagen de la empresa.
Para conocer más sobre las multas de la STPS, visita la nuestra guía.
Cómo implementar la Ley Silla paso a paso
Sigue estos pasos para garantizar el cumplimiento:
Paso 1: Diagnóstico inicial. Identifica todos los puestos donde los trabajadores permanecen de pie más de 3 horas continuas.
Paso 2: Evaluación de riesgos. Utiliza el diagrama de flujo de las Disposiciones STPS para clasificar la bipedestación (estática, dinámica, prolongada).
Paso 3: Selección de mobiliario. Adquiere sillas con respaldo que cumplan las características técnicas según el tipo de puesto.
Paso 4: Definición de ubicaciones. Determina si las sillas estarán en el puesto de trabajo, cerca del mismo, o en áreas designadas.
Paso 5: Actualización documental. Modifica el Reglamento Interior de Trabajo e integra el análisis al Diagnóstico de SST.
Paso 6: Capacitación. Informa a los trabajadores sobre sus derechos y las normas de uso de los asientos.
Paso 7: Seguimiento. Registra el cumplimiento en las actas de la Comisión Mixta de Seguridad e Higiene.
Para una evaluación de riesgos completa, consulta nuestra guía sobre evaluación de riesgos laborales.
Preguntas Frecuentes sobre la Ley Silla
Sí. La normativa aplica a todos los centros de trabajo de los sectores comercio, servicios y análogos, independientemente de su tamaño.
No. Las sillas deben tener respaldo obligatoriamente y cumplir con criterios ergonómicos básicos. Los bancos sin respaldo no cumplen la normativa.
La ley contempla tres opciones: silla en el puesto de trabajo, cerca del puesto, o en un área designada. Debes elegir la más viable para tu operación.
Sí. La ley busca garantizar el derecho, no obligar a estar sentado. Los trabajadores pueden alternar posturas según su preferencia.
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